告訴您如何遠離“空調(diào)病”
發(fā)布時間：2018-08-27 17:37:36
夏天是個讓人難受的時節(jié)，7、8、9月的室外天氣讓人昏昏欲睡，還好室內(nèi)有空調(diào)可以幫我們降溫。但是空調(diào)吹久了可能會出現(xiàn)我們想不多的情況，那就是--“空調(diào)病”。
患“空調(diào)病”的尤以年輕白領(lǐng)居多，他們或經(jīng)常室內(nèi)室外的“感受”大溫差，或長時間的在空調(diào)房內(nèi)辦公，所以，有以上情況的用戶請盡快看看我們在下面給你列出的預(yù)防方法，希望對你有所幫助。
1、經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換。
2、室溫宜恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負擔(dān)。
3、使用空調(diào)的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源。
4、室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可擺在冷風(fēng)直吹處，因為該處空氣流動還將降3~4℃。
5、要是長時間坐定辦公，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護，同時注意間歇站起活動活動，以增進末梢血液循環(huán)。
6、下班回家，首先洗個溫水澡，自行按摩一番，如能適當(dāng)運動，當(dāng)然更好。
7、安裝了空調(diào)器后要注意，對老年人和嬰幼兒應(yīng)特別小心，因為他們的溫度感覺差，體溫調(diào)節(jié)亦差。